L’Art Méditatif du Mandala

Le Mandala nous offre un espace unifiant et centré dans lequel nous pouvons nous projeter sans risque de nous perdre, ni de nous éparpiller. De par l’agencement symétrique et concentrique de ses formes, le Mandala focalise notre attention et nous ramène sans cesse à nous-même. Avec lui, nous nous détachons progressivement des distractions extérieures, pour nous recentrer sur notre monde intérieur. Tel un aimant, le Mandala nous entraine à accueillir nos états d’être, sans les rejeter, ni s’y identifier. Il nous enseigne à rester centré quelque soit les sensations, émotions, sentiments ou pensées qui nous traversent. Car c’est précisément en s’attachant ou en les rejetant, que proviennent de nombreuses tensions internes ou conflits intérieurs. L’activité du Mandala favorise la régulation de ces tensions ou conflits intérieurs, jusqu’à la mise en place d’un nouvel équilibre intérieur. Ce qui est de nature à réduire la force des émotions perturbatrices, et à nous ouvrir les portes de notre sagesse intérieure.

Le Mandala renvoie à un travail de création où l’action de créer et de contempler n’est pas dissociée. Il nous invite à créer sans volonté de comprendre ce qui en sort, ni souci de l’interpréter. Ce qui a pour effet d’annihiler la crainte de la maladresse ou l’incapacité d’y arriver. Son activité permet alors d’apprécier la nature des choses comme elles se présentent. Belles ou laides, agréable ou pas, cette dualité s’estompe pour laisser la place à un équilibre dynamique d’unité et de communion avec soi et la vie. Le Mandala nous amène à exprimer notre potentiel intérieur sans générer de lutte, ni d’être dans la volonté d’accomplir quelque chose. Il en ressort ainsi ce qu’il y a de bon et de digne dans le moment présent. Chaque mandala devient alors une occasion unique et privilégiée de nous ouvrir davantage à nous-même et à l’Univers !…

De par sa forme et ses limites clairement définies, le Mandala nous offre un espace naturellement ouvert et accueillant; au sein duquel, nous pouvons pleinement nous abandonner et laisser libre cours à notre créativité naturelle et spontanée. Libéré de tout jugement et de toute pression extérieure, nous pouvons alors découvrir notre propre potentiel; et explorer en toute quiétude et enthousiasme, les différentes facettes de notre psyché personnelle. Dans ce jeu de projection et de miroir, le Mandala nous apprend à accueillir ce qui est là, et à l’apprécier à sa juste valeur. C’est dans cette alternance projection / contemplation que le Mandala prend tout son sens et nous livre son enseignement. Contempler son mandala, c’est oser faire face à ce qui se passe en soi et que l’on vient de projeter. C’est oser regarder sans jugement, l’expérience de création et d’unité que nous venons d’accomplir. Ce moment de grande intimité et de communion intérieure, est une bonne occasion de se narcissiser dans le bon sens du terme. C’est à dire de reconnaitre l’authenticité de son talent personnel et sa véritable valeur. C’est une occasion de développer une relation de plus en plus intime et bienveillante envers soi, et de guérir des blessures comme celles du manque de confiance et d’estime de soi. En cela, le Mandala est un support privilégié pour apprendre à poser un regard d’amour sur la création que nous sommes !…

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Le Mandala, un Art Unique en son Genre !

Ce qui différencie le Mandala de toutes les autres formes d’art, c’est qu’il repose sur un modèle qui est à l’image de toute organisation sur Terre et dans l’Univers. Du plus petit (l’atome) au plus grand (la galaxie) la vie toute entière est régie par la sphère, et se développe toujours à partir d’un point central ou d’une origine. Cet ordre naturel est présent en toute chose et chez tous les êtres vivants, y compris nous-mêmes !…

De ce fait, colorier ou dessiner un mandala, nous ramène inéluctablement à cet ordre naturel et immuable, qui est à la fois une source infinie d’inspiration et un formidable support de croissance intérieure.

Sur le plan créatif, il est possible de créer des mandalas de multiples façons : laine, vitrail, mosaïque, broderie, fleurs… Le champ d’expression est tellement vaste, que la création d’un mandala nous renvoie à nos propres possibilités. Ce qui est de nature à stimuler notre potentiel personnel, jusqu’à découvrir qu’il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour être un créateur !…

Sur le plan personnel, le Mandala offre un espace unifiant et centré dans lequel il est possible de s’abandonner en toute sécurité, et se libérer de toute pression extérieure. Ce qui permet de nous retrouver et de nous reconnecter à notre puissance intérieure. Pour agir ensuite davantage en conformité avec nos aspirations les plus profondes. Car le Mandala a cette double capacité de pacifier et de réguler de nombreuses tensions internes. Mais aussi de servir de catalyseur d’énergie, et nous permettre de dépasser des clivages aliénants qui entravent notre croissance personnelle.

Au fur et à mesure que nous prenons conscience de cette double dynamique, notre rapport à nous-même et au Mandala prend une nouvelle dimension. Du simple support d’expression, il se transforme en un formidable outil d’exploration, qui va favoriser la reconnaissance de notre véritable nature, source de richesse et d’épanouissement intérieur.

En cela, le Mandala est une voie unique en son genre qui a beaucoup à nous apporter; surtout durant cette période de profondes mutations.

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Colorier un Mandala

Il est clair que nous vivons dans un monde en pleine mutation et de plus en plus connecté. Chaque jour à chaque instant, nous sommes littéralement assaillis par une quantité phénoménale d’informations. Dans cette spirale infernale d’infobésité, nous pouvons nous sentir envahis, happés par l’extérieur, et avoir des difficultés à garder les idées claires et  rester serein. Parmi les nombreuses techniques et pratiques de Bien Etre qui existent actuellement, le coloriage de mandalas se démocratise de plus en plus pour le bonheur des enfants qui ne s’y trompent pas !

Le Dessin Anti-Stress par excellence !
Sa forme circulaire et centrée génère naturellement un climat de confiance et d’harmonie, qui permet de s’abandonner en toute sécurité et de se détacher de toutes pressions extérieures. L’organisation symétrique et concentrique de ses formes, favorise le recentrage et la mise en équilibre des 2 hémisphères de notre cerveau. Avec toutes les conséquences bénéfiques que cela génèrent en terme de relâchement des tensions internes et de pacification psycho-émotionnelle.

Une Activité de Bien Etre :
Colorier un mandala ne se limite donc pas à un simple coloriage selon un ordre prédéfini. C’est aussi et surtout, un moyen habile et ludique pour retrouver un équilibre intérieur, et reprendre le contact avec son pouvoir créateur. C’est un support unique et privilégié pour aller à la rencontre de son univers intérieur, et s’éveiller à sa nature véritable. L’activité du mandala développe cette relation intime qui nous amène à découvrir le caractère sacré de la vie, en soi et autour de soi.

Entre Art & Connaissance de Soi :
Le mandala est un art qui possède en lui la capacité de nous révéler davantage à nous-même en nous ramenant à des valeurs essentielles, source de sagesse et d’épanouissement intérieur. Colorier un mandala peut sembler anodin et dérisoire. Il cache cependant en lui d’infinies richesses et vertus qui sont très bénéfiques durant cette période de profonds changements. Mais elles ne se révèlent qu’à celles et ceux qui osent faire le pas !…

Mandala & Géométrie Douce

Au sein du cercle, la géométrie devient  » douce  » car elle permet de jouer à l’infini avec les formes et les couleurs, de façon unifiante et centrée. Ce qui favorise l’harmonisation des 2 hémisphères cérébraux, et contribue ainsi à restaurer un équilibre intérieur, si celui-ci est perturbé, ou le consolide s’il existe déjà.


Dessiner avec ses polarités !
La Géométrie Douce repose sur l’usage de 2 outils simples à la portée de tous : la règle et le compas. Ces 2 outils sont en fait en analogie avec les 2 principes qui nous animent fondamentalement :
1 – La règle ( mot féminin ) est en correspondance avec le principe masculin, car elle permet de tracer des droites et des polygones, et entre en résonance avec les qualités rationnelle et logique du cerveau gauche.
2 – Le compas ( mot masculin ) est en correspondance avec le principe féminin, car il permet de tracer des lignes courbes et des cercles, et entre en résonance avec les perceptions globales et unificatrices du cerveau droit.
Par l’intermédiaire de ces 2 outils, il est possible de dessiner toutes sortes de mandalas, tout en mettant nos 2 polarités en situation d’épanouissement réciproque. Utiliser ces 2 outils, c’est mettre en mouvement notre masculin et notre féminin qui, unifiés au sein du cercle, vont donnés vie à la 3ème polarité : celle de l’enfant intérieur, véritable source de notre potentiel créateur !

Le Mandala, une Voie d’Evolution :
Le mandala est à la fois un support d’expression créatrice et un outil d’évolution intérieure. Dessiner un mandala, ce n’est pas simplement dessiner dans un cercle. C’est aussi s’imprégner des lois universelles qui régissent toute création et qu’utilisent les artistes depuis toujours. Elles sont agissantes et même soignantes, car elles sont chargées de vie et reposent sur des fondements d’une objectivité absolue. Dessiner un mandala, c’est créer un microcosme qui soit en harmonie avec le macrocosme de l’Univers. Dessiner un mandala offre l’opportunité de découvrir son univers intérieur tout en étant intimement relié au monde extérieur. C’est explorer les différentes facettes de sa psyché personnelle dans un cadre à la fois sécurisant, unifiant et centré. Dessiner un mandala, c’est aller à la rencontre de sa singularité. C’est découvrir sa nature profonde et s’harmoniser avec elle de façon ludique et épanouissante. Dessiner un mandala, c’est découvrir qu’à travers le chaos apparent, il existe un ordre sous-jacent qui soutient toute forme de vie sur Terre. En cela, dessiner un mandala est une voie d’évolution qui permet de s’initier aux mystères de la vie, à commencer par soi-même !…

Un Guide Inédit :
Accessible à tous, découvrez ce guide inédit qui vous propose différentes approches pour dessiner des mandalas de plus en plus personnalisés. A travers une sélection de 20 mandalas dessinés par l’auteur, ce guide vous offre la possibilité de vous initier à la création de mandalas de façon simple et ludique. Avec ce guide, vous allez découvrir qu’il n’est pas nécessaire d’être un artiste pour être un créateur !…