Amarudi

Dans les articles précédents, nous avons vu :

• que la solitude n’est pas de l’isolement, mais une opportunité d’entrer dans la présence de son Etre
• que nous pouvons utiliser les émotions difficiles comme carburant pour notre évolution spirituelle,
• et qu’il est possible d’entrer en communication avec son âme en lui posant de vraies questions.

Une fois une certaine maîtrise acquise sur ces 3 points, nous pouvons alors vivre un dernier état d’être qui couronne cette solitude consciente, à savoir la communion cosmique.

La pratique de la solitude consciente est un processus de réunification et de retrouvailles avec Soi m’Aime.

Elle contribue à éroder les aspects récalcitrants de notre personnalité et à abattre les cloisonnements internes qui font que nous avons une vision morcelée et fragmentée de notre Etre.
Petit à petit, le vide intérieur de notre ego se remplit par la Présence de l’Etre. Toute forme de séparation devient une illusion qui se dissipe au fur et à mesure que nous nous sentons connectés et en union avec la vie. Tout est vivant. Rien n’a jamais été séparé. Nous sommes et avons toujours été complets !

Nous cessons de nous sentir seul(e)s parce que nous réalisons que nous sommes complets, et que nous faisons partie d’un Tout naturellement cohérent et harmonieux, malgré le chaos extérieur actuel, organisé par des forces involutives.

La solitude n’est pas seulement un refuge. Elle est aussi un temple. Un lieu sacré où l’on peut se ressourcer et se reconnecter à sa vérité la plus profonde sur qui l’on Est vraiment. Là où nous pouvons trouver notre propre compagnie et notre magnificence.

La solitude nous révèle que nous n’avons cherché d’autres personnes que nous m’Aime, notre Moi le plus authentique, le plus aimant, le plus vrai et le plus puissant. Celui qui nous attendait depuis toujours, et qui n’était accessible que dans la solitude !…

Cet article clôture ce triptyque consacré à la solitude consciente comme voie d’éveil à sa complétude.
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Cela pourrait peut être aider les autres à se sentir moins seul(e)s avec eux m’Aime !

Coeurdialement
Philippe Mariaud
artiste-auteur & art-thérapeute

Articles précédents de ce triptyque :
Solitude consciente ou solitude inconsciente ?
Maîtriser sa solitude pour s’éveiller à sa complétude

Dans cet article, nous allons voir comment transformer chaque moment où l’on se sent seul(e) en une occasion d’éveil à sa complétude.

La première chose à faire est de s’ancrer dans sa réalité immédiate en se sortant du temps psychologique qui est source de souffrances. Cesser d’être dans sa tête en revenant au corps par la respiration consciente. Observer ses pensées sans s’identifier à elles. Etre observateur en étant présent à tout ce qui se passe en soi.
Le vide intérieur se remplit alors par la présence. Celle qui n’a besoin de rien et ne manque de rien, car elle est complète et se suffit à Elle m’Aime. Comme l’est un cercle avec son centre.

La seconde est d’entrer en communication avec sa Présence (ou son Double). La solitude ouvre un canal direct avec notre intelligence supérieure qui ne se situe pas sur la même zone de fréquence que notre mental rationnel. Puis apprendre à communiquer avec ce plan en posant de vraies questions comme : »Qu’est-ce que j’ai à apprendre de cette situation ? » ou  » Quelle est la prochaine étape dans mon développement ? ». Pas des questions d’ego comme : »Comment je peux avoir cela ? » (possession, avidité) ou « Pourquoi cela n’arrive qu’à moi ? » (victimisation). Plus on pose de vraies questions, plus on a de chances d’obtenir de vraies réponses.

Troisième chose : devenir libre émotionnellement. Lorsqu’une émotion difficile surgit dans la solitude (tristesse, peur, colère, sentiment d’inadéquation…), apprendre à l’accueillir plutôt que de la fuir ou l’éviter. La sentir dans son corps, l’observer sans jugement et être là pour elle. Puis se dire : »Qu’est ce que tu as à me dire ? « . Chaque émotion est porteuse d’informations et nous révèle quelque chose de précieux à identifier. L’émotion ne ment pas.

Lorsque l’on apprend à décoder le message de ses émotions dans la solitude, on transforme alors chaque moment en une leçon magistrale sur la vie et sur Soi m’Aime.

La tristesse nous apprend l’impermanence et à lâcher-prise sur ce qui ne nous sert plus. La peur nous montre là où nous devons faire preuve de courage et de confiance en soi. La colère nous indique là où nous devons poser des limites pour être respecté(e).

Chaque émotion difficile devient alors un carburant pour notre croissance spirituelle.

Plus nous pratiquons cette alchimie émotionnelle, plus nous devenons sages et émotionnellement intelligent. Nous cessons d’avoir peur de nos émotions difficiles, d’avoir besoin des autres pour les réguler, et devenons libre émotionnellement. Nous ne dépendons plus des circonstances extérieures, ni des autres pour nous sentir bien. Nous devenons libres d’aimer sans attachements, libres de créer sans la peur du jugement des autres, et libres de vivre selon notre vérité la plus profonde.

Dans l’article suivant, nous terminerons ce triptyque sur la solitude consciente, en découvrant le 4ème et dernier état d’être qui fait de la solitude une magnifique voie d’éveil à sa complétude et à la présence à Soi.

Article précédent :
Solitude consciente ou solitude inconsciente ?

La solitude est un sujet et une réalité que connait bien l’être en voie de conscientisation. Comme nous l’avons vu dans cet article, la solitude est le laboratoire dans lequel nous apprenons à entrer dans la présence à son Etre.

Il y a une différence abyssale entre la solitude inconsciente et la solitude consciente.

La solitude inconsciente est lorsque l’on est seul(e) et que notre esprit est encombré par toutes sortes de préoccupations, de bruits, de regrets, de jugements, de critiques et de désir d’exister.
La solitude consciente est lorsque l’on est seul(e) et que l’on est simplement présent en tant qu’observateur à tout ce qui se passe en soi maintenant, pas demain, ni hier, MAINTENANT seulement et uniquement.

Il y a une différence entre être seul(e) et se sentir seul(e).

On peut se sentir seul(e) dans une foule. Comme on peut être seul(e) sans se sentir seul(e) pour autant.
Simplement parce que l’on est installé dans la présence de son Etre qui Lui est connecté avec le grand Tout.

Plus on s’installe dans cette solitude consciente, plus on prend la responsabilité d’exister dans notre unicité et d’être Soi m’Aime en toute humanité. Cette simple présence à soi devient alors un formidable transformateur qui permet à la souffrance de se transformer en sagesse, la peur en courage et la colère en compassion.

Chaque fois que l’on décide de vivre un moment de solitude consciente, on s’entraine spirituellement à entrer dans la présence de son Etre.

Tandis que les autres sont esclaves du besoin constant de stimulations extérieures, d’approbations des autres et de divertissements en tous genre, l’être conscientisé devient libre de trouver la joie dans le silence, l’inspiration dans le calme et l’Amour dans la présence à Lui m’Aime.

Dans la réalité de la Présence, tout est inter-connecté et tout est vivant. Seule (!) la solitude nous permet de découvrir cette réalité. Elle nous apprend à nous habiter jusqu’à ce que l’on sente que l’on a toujours été chez soi !

Dans l’article suivant, nous verrons comment maîtriser sa solitude et en faire une voie d’éveil à sa complétude.